препараты для повышения потенции

Виагра Холм

гарантия 100% эрекции
всего за 92 рублей
с бесплатной доставкой

Купить Виагра

Купить Виагра Холм

Виагра цена Холм

Акция! Сегодня ускоренная доставка: 300 ₽ Бесплатно
Выберите количество таблеток, нажав на количество:
Укажите Ваши данные и нажмите "Купить сейчас"

Виагра состав таблетки от импотенции

Виагра - самый популярный препарат для повышения потенции с 1992 года
Виагра - подходит мужчинам независимо от возраста
Клинически подтверждена высокая эффективность препарата при лечении импотенции
Действующее вещество
100 мг Силденафил
Действия Виагра начинается
через 45 минут
Продолжительность действия Виагра
до 6 часов

Купить Виагра

100% гарантия качества
и удовлетворения

8+
Более 8 лет на рынке
11 000+
Более выполненных 11 000 заказов
53
Представительства в 53 городах РФ
Гарантия качества
Мы гарантируем высокое качество препарата, поэтому готовы вернуть деньги, если действие препарата Вас не удовлетворит
Бесплатная доставка
Экономия 300 рублей! Мы доставим Ваш заказ в любую точку РФ абсолютно бесплатно и на 100% анонимно! Действие акции ограничено! Закажите прямо сейчас
Экономия и подарки
Помимо уже выгодных цен, после первого заказа Вы получаете скидку в 10%! Размер скидки увеличивается до 30%

Купить Виагра

Импотенция у мужчин

Причины эректильной дисфункции

Психогенная
«Точкой» патологии здесь выступает низкая восприимчивость кавернозной ткани пениса к действию нейромедитаторов эрекции
Старческая
ЭД по причине физиологических изменений в организме, системных заболеваний и пр.
Артериогенная
Атеросклероз, возраст, сосудистые изменения, травмы, сигареты, высокое АД, сахарный диабет
Гормональная
Чаще всего «виновник» ‒ сахарный диабет, провоцирующий изменения в кавернозных телах, сосудах
Нейрогенная
Травмы позвоночного столба, болезни периферических нервов, спинного и головного мозга. Трудное прохождение импульсов к кавернозному телу.
По статистике, в 20% случаев причины эректильной дисфункции ‒ это психологические факторы, но в остальном патология указывает на серьезные внутренние болезни, с которыми в домашних условиях бороться бесполезно. Лечение у мужчин эректильной дисфункции требует вмешательства специалиста, в домашних условиях простату не вылечить.

Эффективность Виагра

1 табл = 100 мг Силденафил
82% эффективности
1/2 табл = 50 мг Силденафил
74% эффективности
1/4 табл = 25 мг Силденафил
62% эффективности
59% эффективности у больных сахарным диабетом
83% эффективности у людей с травмой спинного мозга
Улучшенный оргазм и получение больше удовольствия от секса

Виагра инструкция по применению

Виагра отзывы Холм

Доброе время суток! Магазин - класс, виагра для мужчин хоть и самая дешевая, но 1 таблетка на меня действует аж всю неделю! Суперфанастика! хотел бы получить купон скидки, буду еще затариваться ей!
Впереди новые сексуальные приключения супермена. Да, именно, эти таблетки делают тебя таким суперменом, которым ты даже не был в 18 лет! Тестировал таблетку в интим салоне еще 2 года назад. Когда купил в вашем магазине, с одной девушкой целый час секс без перерыва даже не кончил тут же заказал вторую и только с ней получилось через минут 20-30, а потом повторная эрекция через минуту! В 18 лет такое не получалось!
Viagra отзыв, Холм, Иван
Раньше и представить не мог, что к 40 годам у меня сложаться пролемы с потенцией. Проштудировал интернет, почитал отзывы о виагре. Пришел к мысли ее попробовать, после чего нашел вашу аптеку. Таблетки действительно оказали на меня чудесное воздействие, полноценная эрекция не покидала меня на протяжении всего полового акта. Жена даже немного удивилась, но я не стал рассказывать ей, решил оставить это своим небольшим секретом :)
Силденафил рекомендация, Холм, Николай
Заказал виагра онлайн, но жене ничего не сказал, так как поначалу решил поэкспериментировать с другой женщиной, засомневался, вдруг чего не так с женой получится. Так как никого под рукой не оказалось, употребил таблетку и поехал цеплять даму легкого поведения. При виде оной развратной женщины, сразу возбудился, однако поначалу решил, что раза мне хватит. Но я заблуждался, после первого последовал второй, затем третий… В общем, тетка попросила водки, а то ей уже невмоготу стало. Теперь с женой по четвертинки употребляю - в самый раз. Спасибо за столь мощное средство!
Viagra отзыв, Холм, Максим

Виагра сертификаты

Виагра Аптека Холм

Виагра Аптека Холм
Адрес: Советская улица, 32 г. Холм
Телефон:+7 913 985-84-24
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Не является публичной офертой

Наши представительства в городах

Обзор лучших упражнений для накачивания пресса в тренажерном зале

Чтобы накачать пресс дома, вам потребуется железная дисциплина, усилия воли и правильная диета. Упражнения должны выполняться с определенным интервалом, позволяющим разогретым мускулам отдохнуть, но не потерять приток крови. В тренажерном зале комплекс на пресс будет более организованным и, как следствие, более результативным. Эффективные тренажеры позволят проработать все слои мышц, а грамотный инструктор составит вам индивидуальную программу тренировок.

Немного анатомии

Мышцы живота (кора) совместно с ягодичными и бедренными образуют мышечный корсет. Участвуют в формировании брюшной стенки, удержании внутренних органов и поддержке корпуса в стабильном состоянии. Мы все от рождения имеем одинаковый их набор, отличаясь лишь некоторыми анатомическими особенностями. Мускулы пресса подразделяются на:

  • Прямая мышца живота – мускулис ректус абдоминис. Имеет протяженность от грудины до лобковой кости, покрывает живот и отвечает за состояние пресса. Разделяется на правую и левую части слоем соединительной ткани (белая линия). Мускулис ректус в поперечном направлении разделяют 3–4 сухожильных перемычки, которые и образуют вожделенные «кубики». Она участвует в скручивании туловища в поясничном отделе (напрягается верхний пресс). Ответственна за поднятие таза при неподвижной грудной клетке (работает нижний отдел), выдохе и опускании ребер.
  • Косые мышцы живота:
  1. Наружная мышца – Экстернус. Парный широкий поверхностный мускул, берущий начато на боку грудины от восьмого ребра и покрывающий внутренний слой. Работает при поднятии и переносе тяжестей, способствует поддержанию корпуса в вертикальном положении и его вращению в противоположном направлении.
  2. Внутренняя косая мышца – интернус. Имеет идущие в верхнем диагональном направлении пучки в виде веера, формирует средний слой брюшины. Ответственна за «пояс Адониса»– V-образные линии нижней части. Участвует во вращении и сгибании корпуса тела и сжимании пресса. Основное упражнение для косых мышц – боковое скручивание.
  • Поперечная мышца – трансверсус абдоминал. Самый глубокий слой мускулов, опоясывает всю площадь живота. Поддерживает внутренние органы, участвует в выдохе, сжимании ребер, сгибании и поворачивании туловища.

Перечислим основной комплекс упражнений в зале.

Скручивание на фитболе (специальном мячике).

  1. Лечь на мяч поясницей, согнуть ноги в коленях и упереться в пол. Верхняя часть тела находится на весу. Руки лучше скрестить на груди.
  2. В исходном положении, зафиксировав шею, опускать верхнюю часть тела до чувства напряжения.
  3. На выдохе, с прижатой к мячу поясницей и неподвижными бедрами, потянуться плечами вперед и выполнить скручивание до сильного напряжения мускулов живота.
  4. Небольшая пауза и начало нового повторения.

«Дровосек»– силовое скручивание на тренажерах. Используется тренажер с блоками. Тяга верхнего блока к противоположной стороне туловища в область колена. Прорабатываются не только косые мышцы, также задействованы мышцы спины и плечевого пояса. Как правило, хороший тренажерный зал укомплектован подобным снаряжением.

Римский стул – скручивание. Хорошо проявляет все слои пресса, оттачивает рельеф и подтягивает талию. Выполняется в небыстром темпе. Комплекс движений включает несколько этапов:

  • Сесть на тренажерный стул. С прямыми ногами упереться голенями в валики тренажера.
  • Вдохнуть, опустить туловище ниже бедер.
  • Подняв голову и плечи на 30 градусов (можно и выше), постарайтесь скрутиться.
  • Осилив подъем, выдохните.
  • В кульминации упражнения, после секундной паузы, нужно сильнее напрячь пресс и вернуться к исходному положению.

Перекладина – подъемы ног в висячем положении. Этот комплекс требует недюжинной силы воли и терпения, но при этом дает заметный результат. За короткий период можно заполучить эффектные нижние кубики. Улучшить рельеф верхних кубиков возможно при более высоком поднятии коленей до уровня груди. Комплекс движений при висе:

  1. В прыжке ухватиться за перекладину.
  2. На вдохе отвести ноги назад и резко поднять их максимально вверх.
  3. Ноги должны быть прямыми, избегать блокировки коленей.
  4. Бедра ритмично поднимаются выше талии. В максимальной точке напрягитесь и задержите дыхание на пару секунд.
  5. Выдохнув, медленно опустите ноги и, сделав паузу, повторите движение.

Подъемы можно выполнять со слегка согнутыми коленями, но угол должен быть постоянным до конца упражнения, что требует достаточной подготовки. Новичкам и девушкам подойдет его облегченная версия – подъем ног с упором на локти на тренажере. Этот комплекс аналогичен подъему ног в висе. Необходимо следить за правильной техникой упражнения: локти упираются в перекладину тренажера, прямая спина к подушке. Плечи не должны подниматься.

Гимнастическое колесо – универсальный снаряд

Особый интерес представляет тренажерный ролик для пресса – тренажер в виде колеса. Это на вид несложное приспособление позволяет тренировать целый комплекс мускулов. Эффективные упражнения направлены на увеличение силы брюшного пресса и образование крепкого мышечного корсета. При этом работает большое количество мускулов, что способствует росту мышечной массы и улучшению осанки.

Встать на четвереньки, взять в руки тренажер-ролик. В таком положении вытянуть руки и расположить тренажерный ролик под грудью. На вдохе медленно выкатить ролик по прямой, растягивая тело, при этом не касаясь пола. Сделайте паузу в растянутом состоянии. Затем на выдохе постарайтесь подтянуть себя обратно. Выполнять несколько раз медленно. При этом следует придерживаться правил:

  • Пресс должен быть напряжен.
  • Ролик раскатывается медленно и планомерно.
  • Задержка на 1–2 секунды в растянутом виде.
  • Можно совершать диагональный прокат ролика.
  • Следить за дыханием и количеством повторений (8–10).
  • Упражнение противопоказано при грыже и болях в пояснице. Имеет несколько вариаций: на фитболе, ролик обратный и прокат штанги.

Чтобы сделать упражнения максимально результативными, нужно учитывать некоторые нюансы. Комплекс упражнений на пресс в зале должен выполняться регулярно, иметь определенную систему и сопровождаться правильным питанием.

Ролик для пресса – удобный и малогабаритный спортивный снаряд. Тренажер может использоваться в спортивном зале и дома. Его можно приобрести в спортивных магазинах или заказать через интернет. Цена его от 500 рублей. Хороший тренажерный зал имеет его в своем арсенале.

Эффективные занятия с колесом в тренажерном зале параллельно с правильной диетой позволят не только заполучить заветные кубики, а также нарастить мышечную массу, приобрести королевскую осанку и распрощаться с лишними килограммами. Лучшие упражнения на пресс возможны в хорошо укомплектованном тренажерном зале.